Ежегодно 15 октября отмечается Всемирный день чистых рук, цель которого — подчеркнуть важность соблюдения гигиены рук для поддержания здоровья и предотвращения распространения инфекционных заболеваний. Этот день был учрежден по решению Генеральной Ассамблеи ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения с 2008 года и ставит задачу напомнить о роли чистых рук в сохранении здоровья.
Его главная цель — сделать мытье рук привычным действием, как дома, так и вне его.
Такая простая гигиеническая процедура, как обычное мытье рук, поможет не только предупредить заражение организма вредоносными вирусами и инфекциями, но и сделает нашу жизнь более комфортной, приятной и безопасной.
Мытье рук является одной из самых доступных и эффективных мер по предотвращению распространения инфекций. Научные исследования показывают, что более 80% инфекций передаются через руки. Патогенные микроорганизмы, такие как бактерии и вирусы, могут попадать на руки при контакте с зараженными поверхностями, при рукопожатии или после посещения туалета. Неправильное или нерегулярное мытье рук способствует распространению этих микроорганизмов, что может привести к возникновению различных заболеваний. Для мытья рук используйте мыло или средство для обработки рук на основе спирта. Рекомендуется мыть руки с мылом и в теплой воде в течение не менее 30 секунд. При отсутствии мыла и воды можно использовать одноразовые салфетки, пропитанные средством для обработки рук на основе спирта, или дезинфицирующие гели. Их можно найти в большинстве супермаркетов и аптек. При использовании геля втирайте необходимое его количество в руки до полного высыхания.
Основные заболевания, от которых защищает мытье рук:
- Диарея и кишечные инфекции. Одним из наиболее распространенных заболеваний, которые можно предотвратить при помощи регулярного мытья рук, является диарея. Часто причиной кишечных инфекций становятся такие бактерии, как кишечная палочка (E. coli), сальмонелла и шигелла. Эти бактерии могут распространяться через контакт с загрязненными поверхностями, пищей или водой. Мытье рук с мылом перед приемом пищи и после посещения туалета значительно снижает риск заражения;
- Респираторные инфекции. Простуда, грипп и другие респираторные заболевания могут распространяться через капельки, выделяемые при кашле или чихании. Эти капельки могут попадать на поверхности, а затем — на руки, которые, в свою очередь, могут переносить вирусы на лицо или другие части тела. Мытье рук помогает удалить вирусы и бактерии с кожи, предотвращая их дальнейшее распространение;
- Гельминтозы (глистные инвазии). Нематоды, аскариды и другие виды паразитов могут попадать в организм человека через грязные руки, особенно у детей, которые часто касаются земли или загрязненных предметов. Мытье рук перед едой и после игры на улице значительно снижает риск заражения;
- Конъюнктивит и другие глазные инфекции. Грязные руки могут стать причиной занесения инфекции в глаза, что может вызвать конъюнктивит или другие воспалительные заболевания глаз. Это особенно актуально для детей, которые часто касаются лица и глаз грязными руками.
Человека повсюду окружают миллионы микроорганизмов, и многие из них потенциально опасны. Наиболее высокая концентрация бактерий встречается в общественных туалетах. Несмотря на наличие дезинфицирующих средств, ручки дверей, кнопки смыва, краны и мыльницы остаются местами скопления бактерий. Общественный транспорт также является источником микробов: поручни, сиденья и двери в автобусах, метро и поездах часто содержат бактерии, которые легко передаются от человека к человеку через общие поверхности. На кухонных поверхностях, особенно на разделочных досках, ножах и раковинах, могут находиться бактерии, такие как сальмонелла и кишечная палочка, которые переносятся с сырых продуктов. Деньги, которые проходят через тысячи рук, и мобильные телефоны, которые постоянно контактируют с руками и лицом, также являются источниками микробов.
Есть несколько ключевых моментов, когда мытье рук становится обязательным:
- После посещения туалета. Это один из самых важных моментов, когда необходимо мыть руки, чтобы избежать передачи кишечных инфекций и других заболеваний;
- Перед приемом пищи. Руки могут контактировать с зараженными поверхностями, поэтому перед едой важно удалить с них возможные патогены;
- После кашля, чихания или сморкания. Вирусы гриппа и другие респираторные инфекции могут передаваться через капельки, выделяемые при кашле или чихании. Мытье рук предотвращает дальнейшее распространение этих вирусов;
- После контакта с животными. Домашние и дикие животные могут переносить на своей шерсти бактерии и паразитов, которые могут вызвать заболевания у человека;
- После поездок в общественном транспорте. Общественные места — идеальная среда для распространения инфекций, поэтому по возвращении домой необходимо мыть руки;
- После ухода за больным человеком. При уходе за больным возрастает риск передачи инфекции, поэтому регулярное мытье рук особенно важно.
Всемирный день чистых рук напоминает нам о важности простого, но эффективного действия — мытья рук, которое способно защитить от множества инфекций и сохранить здоровье. Эта привычка должна быть частью повседневной жизни каждого человека, независимо от возраста. Соблюдение гигиены рук — это не только личная забота о здоровье, но и ответственность перед окружающими, ведь чистые руки — залог здорового общества. Важно не только самому следить за гигиеной рук, но и обучать этому детей, формируя у них полезные навыки с раннего возраста.
